Me hace falta hacer ejercicio en grupo, ver a las amistades del gimnasio con las que uno ríe y que además son un apoyo para llegar a la meta en cada entrenamiento, pero… no me siento segura regresando a un gimnasio!

Te has sentido igual que yo?

Escrito por Carreira Caro

Quiero hacer ejercicio pero no me siento segura regresando a un gimnasio

Las ventajas de entrenar en un gimnasio

  1. Tienes a un profesional que sabe qué rutinas de ejercicio debes hacer cada día de manera que no desgastes alguna parte del cuerpo y puedas sacar tu mejor potencial
  2. Un coach que te guía a tu ritmo para que no te lastimes
  3. Apoyo y dirección en tu manera de alimentación
  4. Conoces gente nueva
  5. Haces amigos
  6. Tienes apoyo moral y competencia sana para alcanzar la metaQuiero hacer ejercicio pero no me siento segura regresando a un gimnasio

OJO,

importante recalcar que no todos los gimnasios tienen coach certificados o con el conocimiento requerido para guiarte y evitarte lesiones.

Durante el tiempo de pandemia y tener que quedarnos en casa, aprendimos a mantener la disciplina y hacer ejercicio solos, en nuestras alas, cuartos, balcones o patios, siempre con la guía de nuestros coaches, ya que lo mejor es que muchos de ellos reformularon su manera de dar clases y pasaron a las plataformas online.

Quiero hacer ejercicio pero no me siento segura regresando a un gimnasio

Ahora que estamos volviendo a la normalidad poco a poco, y que la población está siendo vacunada, los gimnasios volvieron a abrir sus puertas, pero muy en lo personal,

AUN NO ESTOY LISTA PARA ENTRENAR EN UN GIMNASIO NUEVAMENTE

Algunos de mis pensamientos son:

  1. No quiero entrenar con mascarilla, hace demasiado calor y siento que me voy a sofocar
  2. No puedo controlar la cantidad de personas que llega, aunque puedo averiguar cuáles son las horas en que va menos cantidad de gente
  3. De por si es un lugar con muchos gérmenes, me siento insegura pensado cómo actuaría el covid en ese ambiente, me siento más expuesta

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Creo que por uno meses más, seguiré utilizando mi hogar como mi gimnasio personal, y en las ocasiones que puedo, incluyo unas vueltas al parque, ya que siempre necesitamos estar al aire libre y recibir un poco de la vitamina D que nos provee el sol.

Quizá estoy exagerando, o probablemente tú también piensas como yo.

Cuéntanos, ¡cómo te sientes tú regresando al gimnasio?

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Gerente Senior en Mercadeo y Ventas. Nacida en Panamá, enamorada del mundo con ganas de conocer personas y lugares nuevos. Alegre, creativa, buscando siempre el lado positivo de la vida. Apasionada por la naturaleza y disfrutar la mayor parte del tiempo en actividades al libre. Actualmente colaboradora de @asisoymujer , voluntaria en una organización benéfica para niños autistas @autismwavepty Cada día es una oportunidad de renovarnos y ser mejores.