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martes, octubre 15, 2019

Este es el ejercicio más simple que PUEDE CAMBIAR TU VIDA para siempre

Empezar a hacer ejercicio es la mejor decisión que puedes tener en la vida, pero lo sabemos: puede ser complicado si desde joven no te enseñaron...

5 Alimentos que debes evitar comer por las noches

  Desayuna como rey, almuerza como príncipe y cena como mendigo... esta es la mejor forma de mantener un peso y una vida saludable. Por Gilian...

La razón por la que te sientes «poco creativa» cuando andas con la regla

Aunque es algo que no todas sabemos, nuestro ciclo menstrual nos ayuda en nuestra productividad. Para eso es importante que comencemos a sanar nuestras...

La receta más deliciosa de galletas saludables – ¡Te la revelo aquí!

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¿Cómo adquiero el hábito de comer sano si amo la pizza y las hamburguesas?

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¿De verdad mi hijo necesita consumir sodas o refrescos?

Me preguntan a diario: ¿Tu hija toma sodas o refrescos? Si me conoces sabes que promover una  alimentación infantil saludable es mi prioridad en este...

Snacks para hambrientas – ¿Cuántas calorías debes consumir por merienda?

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