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miércoles, agosto 15, 2018

¿Y para qué medito?

Primero que nada te quiero comentar que utilicé la palabra medito ya conjugada y en primera persona por dos (2) razones: porque creo en...

Las razones por las que debes empezar a comer vegetales – ¡Aunque no seas...

Algo que me sorprende bastante, es la cantidad de gente que no consume ni frutas ni verduras. A raíz de esto, muchas son las...

Receta mágica: la leche LUNAR que te hará combatir el ESTRÉS

Las redes sociales han fomentado la aparición de muchas tendencias de comidas que se ven lindas en fotos, como los smoothie bowls, los buddah bowls y muchos otros platos...

Kombucha: ¿la bebida del momento?

En los últimos años, los alimentos fermentados han ganado popularidad gracias al creciente interés en su relación con la salud intestinal. Es probable que recientemente...

Estos son los alimentos CLAVES para tu WORKOUT

La alimentación post entrenamiento es fundamental para ver buenos resultados en el cuerpo. Este, es el momento en el cual debemos recuperar el desgaste muscular,...

Esta es la hora en que las personas inteligentes suelen dormirse

  La noche es el momento favorito de muchos, puesto que es para descansar y recuperar la energía que gastamos durante todo el día. Sin embargo,...

Tips para preparar tus alimentos el domingo y no cocinar toda la semana

Las mujeres sabemos lo difícil que es cocinar entre semana, por eso no hay mejor opción que tomarse un tiempo para hacerlo los fines de...

ASM vivió la experiencia Evolution Energy

En el mes de la salud y bienestar de la mujer, nuestras colaboradoras, quienes componen el equipo de Así Soy Mujer, vivieron una experiencia...

¡Alerta! Conoce los síntomas de un infarto en mujeres

Los síntomas que alertan de un infarto en mujeres son muy diferentes en los hombres. Estudios han corroborado que las mujeres que tienen un...

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