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domingo, mayo 16, 2021

El olor a “viejito” sí existe y se desarrolla a partir de los 30...

Si alguna vez te habías cuestionado que la gente mayor tiene un olor particular, algo que no están fácil de decir porque es como...
Enojo hace engordar

¿Entre más te enojas, más engordas?: un estudio lo aclara

¿Has intentado mil cosas para perder esos kilitos de más y nada más no bajas de peso? ¡Esta nota es para ti! Quizá no...
Ejercicio

Las 4 tendencias de fitness que debes probar este 2021

Todos merecemos tomarnos el tiempo para priorizar nuestra salud y cuidado personal. Para hacerlo más ameno te presentamos las tendencias de fitness que debes...

Transforma tu cuerpo con 11 minutos de ejercicio al día – ¡Comprobado por Kendall...

Los primeros días de enero son precisamente esos en los que nos ponemos a replantear todas nuestras metas para este nuevo año, entre ellas...

La CLAVE para mantenerte activa en casa, más si vives en apartamento…

Con la nueva normalidad que hoy vivimos pasamos la mayor parte de nuestro tiempo en casa/apartamento. Unos con el gran privilegio de tener una...

Todos te dicen no le temas al COVID19, pero ESTA es mi realidad y...

Este año 2020 ha sido de muchos cambios. En lo personal he podido hacer muchísima introspección. Todo esto del Covid19 ha sido un gran...

3 Regalos de belleza para hacerle a un hombre en estas fechas

¿Te pasa también que cuando tienes que hacer un regalo a tu esposo, a tu papá o tu hermano no sabes por dónde empezar?...

Estos son los filtros que tiene nuestro cuerpo y tienes que conocerlos

Hoy quiero hablarte sobre las toxinas, cómo se acumulan en el cuerpo y cómo nos afectan. Sin embargo, antes de continuar te quiero explicar...
CAMINAR 10000 PASOS

¿Cuántos pasos debo dar durante el día?

Si tu alguna vez te has preguntado: ¿Cuántos pasos debo dar durante el día para evitar el sedentarismo?, déjame decirte que la cifra mágica...
Chica Haciendo Yoga

Lo que no sabías de hacer ejercicio en el cerro Ancón

Uno de mis lugares favoritos para ir a caminar, respirar aire puro, pensar; demás de hacer ejercicio en Panamá, es el Cerro Ancón. Es...

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