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domingo, enero 26, 2020

¡La mejor receta de galletas navideñas SUPER SALUDABLES!

¡Navidad!, época para compartir en familia y amigos momentos mágicos y tus...

¿El cuerpo vuelve a ser el mismo después del parto?

Después del embarazo te vas a sentir diferente y esto va a ser para el resto de tu vida... Y SI,  tu cuerpo definitivamente ...

Si me da hambre después de cenar: ¿qué comer para NO ENGORDAR?

Muchas veces, en el período entre la cena y la hora de acostarnos a dormir nos dan ganas de comer "alguito". Pero esta es...

¿Es necesario comer frutas? -¡La respuesta podría sorprenderte!

¡Si quieres tener una buena salud, es necesario tener una buena alimentación! Las frutas son unos de los alimentos que más aportan a nuestro cuerpo,...

¿En casa todo el día? – CLAVES para que no te de hambre a...

¿Sientes que si te quedas en casa todo el día lo único que haces es comer? Muchas son las razones por las que puedes permanecer...

¿Qués es un «BOOTCAMP» o retiro de ejercicios?

Los “bootcamp” o retiro de ejercicios, son  uno de los nuevos  formatos para ejercitarse que escuchamos en estos días, dentro de las varias modalidades...

5 Lugares en Panamá para comer o pedir postres saludables, sin gluten o veganos

Estamos en un tiempo en donde comer rico y saludable dejó de ser algo difícil de encontrar y sólo para unos pocos, ahora, es...

Le ganó al cáncer y hoy navega mar adentro para demostrarle a otras mujeres...

¡No te imaginas lo que hacer esta nota, que vas a leer, significó para mi! Después de conocer a Floribeth Campos y entrevistarla, tuve...

¿Te unes al team de cocinar SIN ACEITE? – ¡Te digo cómo lograrlo!

¡Sí, es posible! Debemos tener claro  que agregar aceite a nuestros platillos no es dañino y tampoco debemos evitarlo a toda costa, pero no es...

MERIENDAS saludables para el CALOR

En épocas de calor, o en países donde se vive a altas temperaturas, muchas veces nos provoca merendar cosas frescas. Y es que, mantenerse...

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