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sábado, diciembre 7, 2019

5 Lugares en Panamá para comer o pedir postres saludables, sin gluten o veganos

Estamos en un tiempo en donde comer rico y saludable dejó de ser algo difícil de encontrar y sólo para unos pocos, ahora, es...

Le ganó al cáncer y hoy navega mar adentro para demostrarle a otras mujeres...

¡No te imaginas lo que hacer esta nota, que vas a leer, significó para mi! Después de conocer a Floribeth Campos y entrevistarla, tuve...

¿Te unes al team de cocinar SIN ACEITE? – ¡Te digo cómo lograrlo!

¡Sí, es posible! Debemos tener claro  que agregar aceite a nuestros platillos no es dañino y tampoco debemos evitarlo a toda costa, pero no es...

MERIENDAS saludables para el CALOR

En épocas de calor, o en países donde se vive a altas temperaturas, muchas veces nos provoca merendar cosas frescas. Y es que, mantenerse...

5 Alimentos que debes evitar comer por las noches

  Desayuna como rey, almuerza como príncipe y cena como mendigo... esta es la mejor forma de mantener un peso y una vida saludable. Por Gilian...

La receta más deliciosa de galletas saludables – ¡Te la revelo aquí!

Me encanta experimentar y hacer recetas nuevas para mi hija y que tenga opciones en casa y para sus meriendas saludables. Y en esta ocasión...

Si tomas esta cantidad de café al día, podrías bajar de peso

Si eres amante del café te tenemos excelentes noticias, el café te ayuda a bajar de peso. Un estudio reciente reveló que beber café te...

¿Cómo adquiero el hábito de comer sano si amo la pizza y las hamburguesas?

Comer saludable es una decisión consiente, no se trata de vivir a dieta, sino de llevar un estilo de vida. En él, escogerás inteligentemente...

¿De verdad mi hijo necesita consumir sodas o refrescos?

Me preguntan a diario: ¿Tu hija toma sodas o refrescos? Si me conoces sabes que promover una  alimentación infantil saludable es mi prioridad en este...

Snacks para hambrientas – ¿Cuántas calorías debes consumir por merienda?

Si tu eres una de esas mujeres que vive siempre con “hambre”, (aunque recuerda, no siempre esa “hambre” es real), hoy te traigo 3...

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